Vidéos CSEN sur https://www.youtube.com/

Mieux dormir pour mieux apprendre

S’il est implicitement considéré comme un facteur de bien-être et de réussite, le sommeil reste encore souvent considéré comme une perte de temps. On estime d’ailleurs que plus de 30 % des enfants et jusqu’à 70 % des adolescents ne dorment pas suffisamment.

Besoin fondamental de l’enfant et de l’adolescent, le sommeil lui assure un bon développement physique, psychique et cognitif. Les travaux scientifiques en psychologie et neurosciences mettent en avant son rôle clé pour les apprentissages. Son influence est double : avoir bien dormi permet aux élèves de disposer de ressources cognitives suffisantes pour acquérir de nouvelles connaissances ; et bien dormir après avoir appris, permet de consolider ces nouveaux apprentissages.

La conférence internationale du Conseil scientifique de l’éducation nationale propose de dresser un état des lieux de ces connaissances et des perspectives de mise en pratique.

• Quels sont les mécanismes en œuvre dans le cerveau endormi ?
• Peut-on apprendre aux élèves à bien dormir ?
• L’École peut-elle se servir du sommeil comme levier des apprentissages ?

Conférence du CSEN | Introduction et 1ère partie : Le sommeil au cours du développement (23 mars 2022)

00:00:00 Ouverture | Monsieur le Recteur de l'Académie de Paris

00:06:50 Introduction | S. Mazza

00:28:55 Physiologie du sommeil, de la maternelle au lycée | S. Royant-Parola

00:46:30 Le sommeil dans le développement typique et atypique | Carmen Schröder

01:09:45 Discussion

Retrouvez le programme de la conférence internationale en suivant ce lien : https://www.reseau-canope.fr/mieux-do...

Conférence du CSEN - 2ème partie : Sommeil, cognition et performances académiques

00:00:00 Trajectoires développementales, sommeil et réussite académique | Evelyne Touchette,

00:26:46 Sommeil et fonctionnement cognitif : apprentissages, émotions et créativité | Mélanie Strauss

00:47:52 Quels impacts ont les écrans sur le sommeil de nos adolescents ? | Virginie Sterpenich

01:11:32 Discussion

Retrouvez le programme de la conférence internationale en suivant ce lien : https://www.reseau-canope.fr/mieux-do...

Fred, Explique-moi ... Comment le sommeil nous aide à mieux apprendre ? [Version sous titrée]