Vidéos sur la chaine Youtube "Cerveau Mode d'emploi" https://www.youtube.com/

Pourquoi méditer ? Comment pratiquer la méditation ? Quels sont les effets de la méditation sur le cerveau ?

Vidéo 1. Pourquoi méditer est ce bon pour le cerveau ?

Pourquoi certaines personnes font de la méditation ou de la mise au calme des esprits ? Qu'est ce que le mode réseau par défaut ? Quels sont les inconvénients ?

Vidéo 2. Qu'est-ce que la méditation pleine conscience ?

Comment pratiquer la méditation pleine conscience ou la mise au calme des esprits ? Que se passe-t-il dans le cerveau lorsqu'on médite ? Méditer, est-ce ne rien faire ?

Vidéo 3. Quels sont les effets de la méditation sur le cerveau ?

Tout savoir en 4 minutes sur les effets de la méditation sur le cerveau. D'après le livre de Steve LAURENS "La méditation, c'est bon pour le cerveau " en lien avec les études réalisées sur le cerveau du moine bouddhiste Matthieu RICARD. Effets sur la matière grise, matière blanche, Impact sur le sommeil, la douleur, la mémorisation...

Vidéo 1. Pourquoi méditer est ce bon pour le cerveau ?

Vidéo 2. Qu'est-ce que la méditation pleine conscience ?

Vidéo 3. Quels sont les effets de la méditation sur le cerveau ?